Stilul de viata ne influenteaza sanatatea


Deseori obervam  ca stilul de viata ne influenteaza dramatic sanatatea pe termen scurt dar mai ales pe termen lung. Actiunile noastre (comportament alimentar, exercitii fizice etc) creaza conditii propice pentru instalarea ori cronicizarea unor boli sau, dimpotriva, pentru mentinerea unei sanatati robuste.

Fie ca suntem adolescenti, tineri sau varstnici, in alergatura cotidiana,  nu de putine ori uitam  sa ne mai gandim daca ceea ce facem, ceea ce mancam, cat si cand mancam  este sanatos pentru noi, azi dar mai ales maine.

Dietele bogate in grasimi, prajelile, dulciurile concentrate combinate cu lipsa de exercitiu fizic sunt o adevarata ”bomba cu ceas” pentru sanatate. In limbaj medical, aceasta se traduce prin diagnosticul de  dislipidemie (cresterea nivelului de grasimi in sange peste valorile normale, in speta colesterol si trigliceride).

Citeste tot articolul "Stilul de viata si sanatatea".




<< Inapoi